Ta spletna stran uporablja piškotke, tako da vam lahko zagotovimo najboljšo uporabniško izkušnjo.
Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot prepoznavanje ob ponovnem obisku naše strani.
4.3 Skupaj lahko naredimo veliko
Poglavje Napredek
0% Obdelano
Kot dodatna motivacija za telesno vadbo lahko štejejo tudi skupinske vadbe, tekmovanja in teambuildingi, ki vključujejo telesno aktivnost. Poleg ugodnih vplivov telesne vadbe se v omenjenih aktivnostih krepi tudi timski duh in povezanost med zaposlenimi. Primeri takšnih aktivnosti so:
- izlet v naravo,
- hoja na bližnji hrib,
- najem prostora za skupinsko vadbo (telovadnica ipd.),
- izvajanje »dneva za zdravje«,
- nekajdnevni teambuildingi (kolesarjenje, taborjenje, plavanje ipd.)
Da bi zaposlene kar se da spodbudili k telesni aktivnosti na delovnem mestu, lahko uvedete tudi različna tekmovanja ali izzive. Izzivi lahko pokrivajo različna področja na primer aktivni prihod na delo, organizacija hodečih sestankov, redni aktivni odmori ali spremljanje aktivnosti na mobilnih aplikacijah.
Primer: Mesečni izziv »10.000 korakov na dan«
Zaposlene spodbudite k uporabi merilnikov/števcev korakov (lahko kar na telefonu, športni uri ipd.) ter jih spodbujajte k celomesečni uporabi. Ob koncu meseca lahko zaposlenim, ki so vsak dan dosegli zastavljeno število financirate ali sofinancirate masažo ali telesno aktivnost po njihovi želji.
Aplikacija, ki vam je lahko pri tem v pomoč je npr. Active 10.
