1.2 Vrste telesne dejavnosti

Redna in zadostna telesna dejavnost pomeni zmerno intenzivno telesno dejavnost vsaj 150 minut na teden (npr. 5-krat 30 min ali 3-krat 50 min ipd.), visoko intenzivno telesno dejavnost vsaj 75 minut na teden (npr. 3 krat 25 min) ali mešanico zmerne in visoko intenzivne telesne dejavnosti. 

Scroll to Top

Imate vprašanje s področja varnosti in zdravja pri delu ali uporabe e-učilnice?

V okviru projekta e-VZD vam brezplačno svetujejo strokovnjaki s področij medicine dela, varnosti in zdravja pri delu, prava in ekonomije.