Ta spletna stran uporablja piškotke, tako da vam lahko zagotovimo najboljšo uporabniško izkušnjo.
Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot prepoznavanje ob ponovnem obisku naše strani.
3.2 Razlogi za vpeljavo promocije telesne dejavnosti
Poglavje Napredek
0% Obdelano
Osnova za ustrezno ukrepanje so podporna okolja za spodbujanje telesne dejavnosti za zdravje vsak dan. Eno takih, ki lahko pomembno prispeva k odsotnosti bolezni in kakovosti življenja je tudi delovno mesto, saj zaposleni prebije na njem skoraj tretjino dneva.
- Programi promocije zdrave prehrane in telesne vadbe, ki jih vpeljujejo delodajalci, imajo veliko možnosti za uspeh, saj spodbujajo trajne spremembe vedenja.
- Raziskave kažejo, da so najbolj učinkoviti kakovostni ukrepi, ki se osredotočajo na spremembe v delovnem okolju (prostori za vadbo), informacijske kampanje (spodbujanje uporabe stopnic, plakati) ter sodelovanje z zaposlenimi pri načrtovanju in izvajanju posameznih ukrepov.
- Zaposleni, ki so telesno aktivni imajo manj bolniške odsotnosti in so bolj produktivni pri delu.
- Rezultati raziskav kažejo, da se produktivnost zaposlenih tudi ob skrajšanem delovniku zaradi vmesne telovadbe ne zmanjša.
- Pri vseh zaposlenih, ki so imeli na voljo program telesne dejavnosti, se je povečalo zadovoljstvo z delom, občutili so manj stresa pri delu, poleg tega se je pri njih povečala količina telesne dejavnosti, izboljšala se je telesna pripravljenost, zmanjšalo se je tveganje za sladkorno bolezen, zaposleni pa so poročali tudi o boljšem splošnem počutju in večji kvaliteti življenja.
- Za opravljanje vseh delovnih nalog je potrebna minimalna mišična zmogljivost in smiselno bi jo bilo za potrebe delovnih procesov krepiti tudi med delovnim časom.