V pričujočem izobraževanju se boste nekoliko pobližje seznanili s pojmom stres in kako se kaže v našem telesu ter kako obvladovati in preprečevati stres v zvezi z delom in psihosocialna tveganja. Želimo vam zanimiv proces učenja ter da nove informacije in znanja v čim večji meri prenesete v vaše delovno in zasebno življenje!
- Članek: Tudi neprijetna čustva imajo svojo vlogo
- Članek: Poznamo ključna področja sprostitve?
- Vprašalnik o taktikah lajšanja stresa
- Vaja: Učenje sprostitvene reakcije
- Vaja: Miti in resnice o stresu na delovnem mestu
- Vaja: Prisotnost dejavnikov tveganja v delovnem okolju
- Vaja: Kako bi ocenili svojo stopnjo stresa?
- Seznam uporabljene literature
- Povzetek 3. izobraževanja
